Rasa galau emang salah satu rasa yg paling gk ngenakin, rasa yang bikin mood ancur trus bikin kita rasanya berat buat jalanin kegiatan keseharian.
Berbagai alasan bisa trigger si perasaan galau tersebut, contoh ringannya kalau kita komunikasi kurang lancar dengan pasangan, pasti deh kegalauan itu bisa hadir.
Kadar galau itu sendiri ditentukan oleh ringan beratnya masalah yang kita hadapi, contoh galau berat adalah mungkin saja ketika putus dari pasangan.
Saat galau semuanya menjadi uncertain, seolah fondasi dari perasaan kita di tempa gempa dasyat yang menghancurkan, sampai2 seolah hidup ini harus mulai kembali dari titik nol.
Ini sedikit sharing bagaimana melawan galau..
1. Kita tidak sendiri
Iya, kita tidak sendiri, hampir semua manusia di dunia ini pernah merasakan galau.
Iya kita tidak sendiri, ketika galau melanda, cari teman teman, cari keluarga, orang tua, cari Tuhan..
Seandainya kita belum punya teman atau sedang berada di tempat yang baru, sangat disarankan untuk mencoba berbicara atau berkomunikasi dengan sekitar, cari teman teman dan kenalan baru, berbuat baiklah pada orang asing..
2. Olah raga
Berolah raga adalah salah satu cara untuk menekan rasa galau. Kenapa? Karena dengan berolah raga tubuh akan memproduksi hormon yang akan memberikan rasa tenang. Selain itu dengan berolah raga dapat juga membantu menumbuhkan rasa percaya diri.
Misalnya anda overweight disaat galau, berolah ragalah, pemikiran seperti “walau saya tidak akan menjadi langsing seketika, namun setidaknya saya sedang di dalam proses menuju saya yang lebih baik dari hari ini!” Akan memotifasi anda lebih.
3.Mencoba Hal baru
Hidup kita penuh dengan rutinitas yang sebenarnya membuat kita bosan dan penat, hal hal kecil sebenarnya bisa membuat anda merasa ceria dan gembira..
Ganti sisiran atau model rambut anda, adalah salah satu bagian dari mencoba hal baru. Perasaan dan mood anda akan sedikit tertolong apabila ada orang yg memperhatikan perbedaan anda hari itu, namun ada baiknya anda berkonsultasi dahulu dengan penata rambut anda sebelum melakukannya.
4.Kunjungi tempat baru
Mengunjungi tempat baru tidak selamanya harus ke tempat jauh dan membutuhkan biaya dan waktu yang tidak sedikit.
Ambil sepeda, motor, atau mobil anda, dan mulailah berkeliling.. Ambil jalan yang tidak biasa atau yang tidak pernah anda ambil sebelumnya.. Excitement yang anda rasakan akan menolong mood anda hari itu.
5.Cari hobby baru
Mencari hobby baru juga tidak selamanya harus mahal, seperti mengoleksi mobil atau sepeda motor antik.
Coba cari binatang peliharaan seperti ikan atau marmut, kecil simple dan menyenangkan.
Masi banyak hobby hobby yang lain, cari aja di google, pasti deh banyak hal menyenangkan yang bisa kita lakukan.
6. Berbagi
Jangan pendam sendiri masalah anda, berbagilah dengan teman atau orang yang bisa dipercaya.
Kalau tidak ada siapapun, katakanlah semua keluh kesah anda pada Tuhan. Iya Tuhan maha tau, Dia juga tau masalah anda, tapi benefit ada di saat anda mencoba menceritakannya.
Semoga bermanfaat ya..
Xoxo,
Nevins G. Manafe
@nevinizm
DISCLAIMER:
Gw bukan ahli, jadi resiko tanggung sendiri kalo ngikutin bacaan ini. Hehe
Starting today, i will make a poem a day..
maybe it will last for a day,
maybe a week…
but lets see…
XOXO,
Nevins G. Manafe
Beberapa hari yang lalu gw baru aja beli modem Smartfren AC682, dan gw tergerak buat bagi2 review ke semua. Btw gw bukan sama sekali kerja di Smartfren atau di perusahaan media marketing mereka, tapi dengan jujur gw pengen bilang kalo ini barang worth the price!
Gw beli nih barang di Yogya dept store cibabat, cimahi. Hari itu juga gw langsung pasang di computer gw (PC) dan langsung gk pake lama gk pake ribet nyambung deh dia.
harga yang di tawarkan 199rb doang, itu udah plus gratis internet sepuasnya selama 30 hari setelah masa aktifasi. Nah ini gw seneng banget, gratis internetnya ini gk pake limit2 size download atau apalah aturan2 kaga jelas itu gk ada sama sekali.
Gw pasang, langsung hepi! :D
katanya di iklan kecepatannya downloadnya up to 384Kbps, nah kalian yang suka download di indowebster.com pasti hafal dong speed masing2 pas download berapa. Nah dengan kecepatan segitu rata2 speed download di Internet Download Manager gw itu transfer rate nya 40an KB/sec
btw review ini emang kesannya terlalu menggembar gemborkan modem dan merek ini, tapi latar belakang gw ini adalah orang yang tinggalnya di gunung, dan rumah gw ini agak terpencil (masi sekitar 45 menit dari bandung ke arah gunung burangrang dan tangkuban parahu). Yang notabene gw apply internet cable itu adalah near imposibble, internet cable merek shitty yang katanya kebut banget dan di iklannya apply hari ini langsung nyambung aja gw dah apply dari bulan mei 2011 ampe hari ini gw nulis review ini 30/9/2011 belum terpasang tuh.
ok balik ke topic.. haha
nah selama pake modem ini memang gw mengakali dengan membeli usb cable sepanjang kira2 3 meter, supaya gw bisa taro nih modem di tempat yang signalnya bagus, u know balik lagi rumah gw susah signal. Setelah diakalin pake itu, violla signal kenceng deh ceng ceng!!
pas gw liat2 ke websitenya smartfren (http://smartfren.com/) disitu ada iklan yang bilang kalau speed nya bakal di kasi 2x lipat, caranya hanya dengan isi pulsanya minimum 100 ribu, trus diemin aja pulsanya jangan di pake2. Register aja ada caranya lengkap di website (http://smartfren.com/data/booster.html). Gw penasaran kan sama double speed yang ditawarkan, okelah, toh pulsanya kan gk kepake ini cuman numpang taro doang disitu, gw isi deh 100rb, dan register. Hasilnya adalah yang biasanya IDM gw mentok di 40an KB/sec sekarang dia naik sesuai janji ke 80an KB/sec
behh gw tambah hepi lahh.. hahaha
tapi belum cukup sampai disitu.. ternyata eh ternyata ada lagi paket yang berbayar sih memang, tapi bikin gw penasaran.. disitu ada yang nawarin up to 3.1Mbps dengan bayar 5rb perak.. well gk ada salahnya dicoba kan gan..
gw test deh, eh mayan naik sih speed downloadnya dari paket gratis double 80an KB/sec menjadi sekitar 140an KB/sec.. well lumayan not bad, tapi yah buat paket berbayar yang ini gw gk tau kenapa speed nya mentok cuma segitu.. gw baru pasang dan download2 selama 2 jam sih semenjak test paket ini.
anyways guys, kalo rumah kalian susah pasang internet cable, gw rasa sih ini barang adalah barang bagus yang worth the price!
udah dulu ya, gw mau cek donlotan.. wkwkw..
